Im täglichen, achtsameren Umgang mit mir selbst, binde ich immer mehr die “nicht kaufen sondern selber machen”- Devise in meinen Alltag mit ein. Der saw. Slogan, DAS SCHÖNSTE AN MIR BIN ICH, erhält gerade hier seine ganz besondere und tiefgehende Bedeutung. Sich bewusst begegnen. Bewusst (er) sein. Bewusst(er) leben.
Heute habe ich eine weitere Idee für dich:
LAVENDELWASSER
Infused Water oder auch Wasser mit Aroma ist ein perfekter Genuss für heiße Sommertage und eine tolle Abwechslung zum normalen Leitungswasser. Und das beste daran ist, es ist super simpel und wirklich schnell gezaubert!
1. Zutaten
eine Hand voll Lavendelblüten, vorzugsweise frisch aus dem Garten.
1 Liter kühles Leitungswasser
Großen Krug oder Karaffe
2. Zubereitung
Die gepflückten Blüten entweder zerbröseln oder in der ganzen Blüte so lassen und zum Wasser geben. 10- 15 Min. ziehen lassen. Das Wasser kann jederzeit nachgefüllt werden, da die Blüten im Wasser über den Tag frisch bleiben. So kommst du gut durch heiße Dursttage.
3. Die heilende Wirkung von LAVENDEL
Lavendel kann sehr vielseitig eingesetzt werden.
Die Heilkräuterpflanze wirkt nicht nur auf unsere Psyche beruhigend und entspannend, sondern ist ebenso antibakteriell, antiviral und harmonisiert Magen-, Darm, Haut- und Haare.
4. Extra Tipp
Ihr könnt den Lavendel selbstverständlich durch alle möglichen Gartenkräuter ersetzen oder erweitern. Ob Zitronenmelisse, Minze, Salbei, Rosmarin aber auch Obst und Gemüse, wie Gurke, Zitrone, Orange, Melone oder sämtliche Beeren. Für den extra Frische- Kick könnt ihr Eiswürfel mit dazu geben. Auch das Leitungswasser kannst du jederzeit durch Mineralwasser austauschen.
5. Und noch Etwas!
Heilkräuter immer nur in Maßen genießen, damit sich die positive Wirkung nicht umkehrt.
Und nun, prost!
Eure Frau saw.
